Uitgegeven bijUitgeverij Lannoo

Velo Vrouwen

De gids voor vrouwen met een passie voor fietsen
Door
Elke's Cycling Community Unknown
Sport & Outdoor
Training & Coaching

Ook beschikbaar bij Bol, Bruna, Libris of Local bookshop

  • Gratis verzenden vanaf €24,99. Alleen van toepassing voor fysieke producten
  • Levering binnen 1-2 werkdagen
  • Veilig betalen

Let's talk about women riding bikes!

Voedingsadvies, trainingsschema's, materiaal,... in de fietswereld zijn ze nog steeds steevast op mannen gericht. Maar wat weten we eigenlijk over de vrouw en de fiets?

  • Wat is de impact van je cyclus, zwangerschap of menopauze op je prestaties?
  • Hoe ga je om met zadelpijn en andere bekkenbodemklachten?
  • Heb je een vrouwenframe nodig?
  • Wat eet, drink en snack je het best als fietsster?
  • Hoe plan je je trainingen in combinatie met je gezin en je werk?
  • Wat als je pech hebt onderweg?
  • En hoe ga je om met haantjesgedrag of prestatiedruk?

In deze praktische gids geeft het team van The Women Peloton antwoord op deze en nog veel meer vragen van zowel geoefende koersvrouwen als beginnende bikediva's. Zodat jij met meer zelfvertrouwen de fiets op kruipt, en met de juiste tips en tricks de 'hoe moet ik hier nu aan beginnen'-berg kan beklimmen!

  • EAN (ISBN)
    9789401484428
  • Eerste verschijningsdatum
  • Taal boek
    Nederlands
  • Aantal pagina's
    158
  • Afmetingen (hxbxl)
    245x175x20 mm
  • Uitgever
    Lannoo
  • Bindwijze
    Paperback / softback
  • Druk
    1
  • Gewicht
    474 gram
Maak kennis met

Elke's Cycling Community Unknown

Elke Bleyaert is de oprichtster van de damesfietsclub Les Femmes Flahutes en de vriendin van de bekende wielrenner Jasper Stuyven. Omdat ze bij vrouwelijke fietsers een grote behoefte aan gerichte informatie voelde, stampte ze in 2021 het onlineplatform The Women Peloton uit de grond. Ze verzamelde een team van topexperts, waaronder sportdiëtiste Jolien Lewyllie, sportpsychologe Tine Wetsels, conditietrainer Michel Geerinck, kinesitherapeute Hedwig Neels, bike fitter Joris Verreydt, pilatescoach Els Talloen, Core Stability coach Kjell De Hondt en fietsmechanieker Sanne Geeroms. Via podcasts en webinars bereikt het collectief een groot netwerk van vrouwelijke fietsers.