Mindfulness werkboek
Gelukkig en veerkrachtig leven in het nu
Ook beschikbaar bij Standaard Boekhandel, Bol, Fnac of Lokale boekhandel
- Gratis verzenden vanaf €24,99. Alleen van toepassing voor fysieke producten
- Binnen 1-2 werkdagen
- Veilig betalen
Het basiswerkboek van bestsellerauteur David Dewulf
Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Het boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen.
- EAN (ISBN)9789401451758
- Eerste verschijningsdatum
- Taal boekNederlands
- Aantal pagina's248
- Afmetingen (hxbxl)242x172x26 mm
- UitgeverLannoo
- BindwijzePaperback / softback
- Druk5
- Gewicht535 gram
