Uitgegeven bijUitgeverij Lannoo

Digital Detox

Minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode
Door
Florence Pérès
Gezondheid & Lichaam
Stoppen met roken

Ook beschikbaar bij Kobo of Apple

  • Gratis verzenden vanaf €24,99. Alleen van toepassing voor fysieke producten
  • Direct leverbaar
  • Veilig betalen

Laat digitale media voor jou werken - en niet andersom! Meer en meer zijn we vergroeid met onze smartphone. We checken koortsachtig elke nieuwsupdate, beantwoorden onze mails 24/7 en instagrammen ons te pletter. Maar daardoor gunnen we ons brein geen minuut rust. Digital coach Florence Pérès legt uit waarom onze digitale verslaving moordend is voor onze performantie en ons bovendien rusteloos, jachtig en gestresseerd maakt. Een (digitale) burn-out is zo niet veraf. Aan de hand van recente wetenschappelijke studies werkte ze een praktisch en haalbaar detoxtraject uit waarmee je je digitale touchpoints drastisch vermindert en zo je digitale leven weer onder controle krijgt. Het resultaat? Relaxter, creatiever én efficiënter werken!

  • EAN (ISBN)
    9789401441995
  • Eerste verschijningsdatum
  • Taal boek
    Nederlands
  • Aantal pagina's
    200
  • Uitgever
    Lannoo
  • Druk
    1
Maak kennis met

Florence Pérès

Florence Pérès studeerde communicatie en was meer dan 20 jaar actief in de wereld van het internet en digitale media en bekleedde verschillende functies in Sales & Marketing. In een parallel parcours verdiepte ze zich in gezondheids-wetenschappen en volgde ze een opleiding tot mindfulnesstrainer. Te midden van de eerste COVID golf richtte ze het nu succesvolle sprekersbureau Speakersbase op, waar ze Managing Partner is en één van de keynotesprekers. Haar presentaties gaan over het omgaan met verandering, over focus en over digitale balans.