Uitgegeven bijUitgeverij Lannoo

Hiit for fit

20' workouts @ home
Door
Annelies De Groef
Gezondheid & Lichaam

Ook beschikbaar bij Bol, Kobo of Apple

  • Gratis verzenden vanaf €24,99. Alleen van toepassing voor fysieke producten
  • Direct leverbaar
  • Veilig betalen

Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door. De oplossing? Efficiënter trainen!

Het gekende HIIT-principe (High Intensity Interval Training) vraagt 3 x 20 minuutjes per week, gewoon bij jou thuis. Met slechts een waterflesje en een sportieve geest leert kinesitherapeute Annelies De Groef hoe je snel en efficiënt kunt trainen. In haar praktijk organiseert ze iedere zomer de succesvolle HiitForFit-bootcamps.

  • Met advies van de kinesitherapeute
  • Geschikt voor ieder niveau > ook voor jonge mama's en rugpatiënten
  • EAN (ISBN)
    9789401464376
  • Eerste verschijningsdatum
  • Taal boek
    Nederlands
  • Aantal pagina's
    160
  • Uitgever
    Lannoo
  • Druk
    1
Maak kennis met

Annelies De Groef

Annelies De Groef is kinesitherapeute en supermama van Rik en Renske. In haar praktijk organiseert ze iedere zomer de succesvolle Hiit For Fit-bootcamps.