Ontdek boeken over persoonlijke ontwikkeling en psychologie bij Park Uitgevers

Fawning, de achterliggende oorzaak van people pleasen: waarom je jezelf aanpast en hoe je daarmee kunt stoppen

Getipt in de podcast Aaf en Lies lossen het wel weer op!

Pleasen wordt vaak uitgelegd als zelfsabotage, maar is in feite een verdedigingsmechanisme. We doen het als we denken dat we iemand teleurstellen of iets verkeerd hebben gedaan. In plaats van te vechten, vluchten of bevriezen (fight, flight, freeze) is dit de vierde manier om te reageren op stress en trauma: fawning. Het betekent dat we ons aanpassen, niet zelden ten koste van onszelf. Maar wat zit er achter dit pleasegedrag?

De internationaal bekende psychotherapeut en TikToksensatie Meg Josephson maakt inzichtelijk dat fawning geen slechte gewoonte is die je even af moet leren. Dit gedrag kan verklaard worden door trauma’s die je dwongen om jezelf te beschermen. Met toegankelijke tools als meditatie, inzichten uit erkende therapievormen, oosterse wijsheden en mindfulness leert Meg je jezelf te helen.

Gezien in o.a. Marie Claire, Psychologie Magazine, Flow, Algemeen Dagblad, Libelle en Trouw.

Voor lezers van Nicole Lepera (How to Do The Work), Bessel van der Kolk (Traumasporen) en Brene Brown (De kracht van kwetsbaarheid).

Voel je zelfverzekerd in al je relaties: met je partner, familie, vrienden, collega's én jezelf

Veilig. laat zien hoe we ons succesvol kunnen verbinden en zeker kunnen voelen in relaties. Amir Levine, auteur van de megabestseller Verbonden, leert ons op basis van de nieuwste inzichten over hechtingsstijlen en met behulp van praktische tools als vragenlijsten en quizzen veilige relaties op te bouwen met iederéén om ons heen, inclusief onszelf. Je ontdekt welke hechtingsstijl je hebt – angstig, vermijdend of veilig – en welk effect die heeft op je relaties. Door je brein te beïnvloeden kun je zelf zorgen voor meer veiligheid en vrijheid. Voor iedereen die wil groeien in het contact met anderen én met zichzelf.

In de wereldwijde bestseller Verbonden, dat in meer dan 40 talen is vertaald, draaide het om veilige gehechtheid in romantische relaties. In deze opvolger gaat het over veiligheid en zekerheid in relatie tot partners maar ook in verbindingen met familie, vrienden en bijvoorbeeld werkgevers. Daarvoor maakt Levine gebruik van de uitkomsten uit recent brein-onderzoek, praktijkvoorbeelden en een zelf ontwikkelde aanpak. Zo zijn we allemaal verzekerd van veilige, veerkrachtige relaties.

• De nieuwste inzichten over hechtingsstijlen
• Van de auteur van internationale bestseller Verbonden
• Voor betere relaties op elk gebied: met partners, kinderen, collega’s en vrienden
• Met zelftests en praktijkvoorbeelden

Een boek over onderzoek doen naar het paranormale, voor wetenschapsfanaten én fans van Stranger Things.

Je denkt aan die ene vriend, en net op dat moment belt hij je. Je gaat wonen in een oud huis en bent ervan overtuigd dat je voetstappen hoort. Of, iets verder van huis, Russische spionnen weten opvallend veel over de vijand.

In Parapsychologie duikt psycholoog Jacob Jolij in de wereld van het onverklaarbare. Hij legt uit hoe met wetenschappelijke methodes een poging wordt gedaan om te bewijzen (of juist te ontkrachten) dat het paranormale bestaat, tegen alle (natuur-)wetten in.

Als reflectie hierop probeert hij antwoord te geven op de volgende vragen: wat zegt parapsychologisch onderzoek over wie we zijn en over de wereld waarin we leven?